کاهش چربی شکم و پهلو
زندگی و سلامت

۱۰ ترکیب طبیعی برای آب کردن چربی های شکم و پهلو؛ بخورید و لاغر شوید

همانطور که می دانید اضافه وزن می تواند یکی از دلایل بروز انواع بیماری ها مخصوصا دیایت و بیماری های قلبی و عروقی باشد.
چه مرد باشید و چه زن، چربی های دور شکم یکی از ریسک های ابتلا به بیماری های قلبی است و هر چقدر این چربی بیشتر باشد این ریسک بالاتر نیز می رود.
۱۰ راه طبیعی و بسیار آسان برای آب کردن چربی های شکم و داشتن شکم و پهلوهایی صاف را به شما خواهیم گفت.

همانطور که می دانید اضافه وزن می تواند یکی از دلایل بروز انواع بیماری ها مخصوصا دیایت و بیماری های قلبی و عروقی باشد.

چه مرد باشید و چه زن، چربی های دور شکم یکی از ریسک های ابتلا به بیماری های قلبی است و هر چقدر این چربی بیشتر باشد این ریسک بالاتر نیز می رود.

در ادامه ۱۰ راه طبیعی و بسیار آسان برای آب کردن چربی های شکم و داشتن شکم و پهلوهایی صاف را به شما خواهیم گفت.

خانم ها معمولا بیشتر از آقایان درگیر چربی های پهلو هستند.

این راه های ساده کمک زیادی برای داشتن پهلوهایی بی چربی و زیبا خواهند کرد.

همانطور که می دانید ورزش یکی از ارکان جدایی ناپذیر و بسیار مفید برای تناسب اندام است.

اما تغذیه و ترکیبات خاصی از میوه و سبزیجات که سم زدا هستند می توانند در این امر بسیار کمک کندده باشند.

۱ – سیر

سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید.

سیر یکی از بهترین راه ها برای کاهش چربی ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است.

در ویدیوی آموزشی به شما نحوه ترکیب صحیح این مواد آموزش داده خواهد شد.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : با این مواد غذایی روده ها را از سموم پاک کنید

۲ – آبلیمو

آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و نوش جان کنید.

این کار به هضم غذا کمک می کند و حرکات روده را بهبود می بخشد.

آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بنابراین گزینه مناسبی برای رفع چربی های دور شکم است.

به این ترکیب می توانید عسل نیز اضافه کنید.

در ویدیو نسبت های صحیح هر یک از مواد گفته خواهد شد.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : با نوشیدن روزانه آبلیمو با همه قرص ها خداحافظی کنید

۳ – کلم

کاهش چربی شکم و پهلو کلم

کلم یک سم زدای قوی است.

سم زدایی اولین راه برای از بین بردن چربی های  دور شکم است که کلم این هدف را به خوبی نشانه گیری می کند.

با افزودن کلم به رژیم غذایی تان می توانید از تشکیل چربی های شکم جلوگیری کنید.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : کبد را با این مواد غذایی به سرعت سم زدایی کنید

۴ – چای سبز

حتما زیاد درباره خواص چربی سوزی چای سبز شنیده اید.

چای سبز دارای ترکیباتی است که با افزایش متابولیسم بدن، چربی ها را نابود می کند.

چای سبز یک منبع بی نظیر از آنتی اکسیدان های مفید است.

می توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را دو برابر کنید.

در ویدیوی آموزشی نحوه تهیه چای سبز و مقدار مورد نیاز روزانه را خواهید دید.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : بدن تان را سم زدایی کنید و با بیماری ها خداحافظی کنید

۵ – سرکه سیب

این اولین بار نیست که در مورد سرکه سیب در نت نوشت صحبت می کنیم.

سرکه سیب طبیعی یکی از موهبت های خداوند است که می تواند در بدن معجزه کند.

سرکه سیب یکی از بهترین راه ها برای هدف قرار دادن چربی های شکم به کمک تنظیم سطح قند خون است.

با افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه می توانید مطمئن شوید که پرخوری نمی کنید.

چرا که سرکه سیب احساس سیری به شما خواهد داد.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : معجزات شگفت انگیز سرکه سیب

۶ – دارچین

دارچین کاهش چربی شکم و پهلو

دارچین را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید.

این ترکیب در کاهش چربی های شکم معجزه خواهد کرد.

۷ – هندوانه

هندوانه یک میوه کم کالری، پر آب و پر ویتامین است.

خوردن هندوانه اجازه پر خوری را به مشا نمی دهد.

۸ – ترکیب جادویی!

در ویدیو یک ترکیب جادویی برای کاهش چربی های شکم خواهید دید که نتایج حاصل از آن شگفت زده تان می کند.

این ترکیب شامل خیار، زنجبیل پوره شده، لیمو، آب، برگ نعنا است.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : زنجبیل یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار قوی است

۹ – گشنیز

گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است.

در ویدیوی آموزشی حتما از نحوه استفاده این سیزی بی نظیر مطلع شوید.

۱۰ – بادام

کاهش چربی شکم و پهلو بادام

بادام سرشار از آنتی اکسیدان است.

بادام با داشتن فیبر بالا به شما احساس پر بودن معده را القا می کند.

بنابراین پرخوری نخواهید کرد!

۶ الی ۸ عدد بادام را شب در آب خیسانده و صبح با معده خالی نوش جان کنید تا نتایج عالی را در بدن تان مشاهده کنید.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : با دریافت ویتامین B12 وزن تان را کاهش دهید

به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندید به صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید
برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذاید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفت + ده =

برو بالا