رژیم سم زدایی 3 روزه
زندگی و سلامت

رژیم معجزه آسای ۳ روزه سم زدایی؛ سبک و سالم شوید!

امروز می خواهم به شما رژیمی بی نظیر برای سم زدایی را معرفی کنم.

همه ما می دانیم که در بدنمان چقدر سم وجود دارد. مواد غذایی که ما استفاده می کنیم اکثر آن ها دارای مواد افزودنی و مواد نگهدارنده هستند. حتی غذاهای خانگی هم ارگانیک نیستند.

همین امر موجب می شود تا سموم در بدن انسان انباشته شود و این به نوبه خود منجر به بروز بیماری های مختلفی می شود که گاهی شوکه کننده نیز هستند.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : رژیم سم زدایی شکر از بدن

به شما قول می دهم که با این رژیم ۳ الی ۷ روزه این سموم را از بدن تان خارج خواهید کرد و هیچ ضرری برای شما نخواهد داشت، البته به شرط رعایت نکات ذکر شده!

رژیمی که به شما معرفی خواهیم کرد بسیار ساده و راحت است. کافیست به میوه فروشی رفته و هر سبزی و میوه ای را که دوست دارید (به جز موز) بخرید و به منزل بیاورید.

حداقل این رژیم ۳ روزه است ولی می توانید تا یک هفته هم آن را انجام دهید.

شما در خوردن انواع سبزی و میوه به صورت خام آزد هستید اما هیچ گونه ماده غذایی پخته، آبپز یا کبابی در این ۳ روز نباید مصرف شود.

گرفتن آب میوه ها و درست کردن سالاد میوه ایده خوبی است!

هندوانه، طالبی و ملون هویج و سیب را فراموش نکنید.

اگر گوجه می خورید یا آب آن را بگیرید و یا به صورت پوست کنده آن را مصرف کنید.

موز نخورید!

آب لیمو ترش را در رژیم تان بگنجانید

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : با خوردن این مواد غذایی روده ها را از لجنزار سموم سم زدایی کنید

آب عنصر ضروریسم زدایی

تا می توانید آب بخورید.

آب خوردن باعث می شود تا روده ها از خشکی در آمده و به عمل دفع و ادرار کردن که هدف اصلی ماست کمک فراوانی کند.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : اگر به اندازه کافی آب نمی نوشید به زودی منتظر این بیماری ها باشید!

کافئین ممنوع!

یعنی چای و قهوه و شکلات در این سه روز ممنوع است. به جای آن می توانید از دمنوش های طبیعی مخصوصا چای زنجبیل استفاده کنید.

تخم شربتی و خاکشیر را نیز فراموش نکنید.

صبح ها به صورت ناشتا عرق کاسنی مصرف کنید.

نگذارید گرسنه شوید. در این رژیم اصلا نباید احساس گرسنگی کنید و خوردن مواد غذایی ذکر شده در بالا به اندازه سیر شدن بلامانع است.

احتمالا در اواخر روز اول یا اوایل روز دوم احساس سرگیجه و سبکی سر در شما آغاز می شوید.

برای جلوگیری از ضعف می توانید یک عدد خرما میل کنید. البته فقط یک عدد در روز!

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : بدن تان را اینگونه سم زدایی کنید و با بیماری ها به آسانی خداحافظی کنید

اگر در این چند روز عمل دفع و ادرار بیش از اندازه دارید نگران نباشید. بدن شما در حال سم زدایی است!

سعی کنید رژیم را در روزهایی بگیرید که کمترین مشغله کاری را دارید و یا در خانه هستید.

اگر سوالی در مورد این رژیم دارید حتما با ما در قسمت دیدگاه ها مطرح کنید. در اولین فرصت پاسخ شما را خواهیم داد.

از یک بدن سالم و سبک لذت ببرید!

به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندید به صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید
برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذاید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

14 + 2 =

برو بالا