زنجبیل
زندگی و سلامت

زنجبیل و بادام بخورید تا در بدنتان غوغا به پا شود!!

برای سلامتی و شادابی پوست خود از کرمهای آرایشی بهداشتی بسیار گران قیمت استفاده نکنید این گیاهان طبیعی می توانند یک اسموتی خوشمزه در عین حال بسیار مفید برای پوست صورت شما باشند

به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندید به صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید

 زنجبیل این ریشه پر خاصیت علاوه بر خواص درمانی بهداشتی یک گیاه با مزه خاص و فوق العاده است.

زنجبیل به جز اینکه می‌تواند در پخت و پز خواص و مزه خاصش را به غذا برساند روزانه با بسیاری از میان وعده‌ها هم می‌تواند مورد مصرف قرار بگیرد.

اسموتی که از زنجبیل و بادام به دست می‌آید می‌تواند یک لکه بردار قوی برای پوست صورت شما محسوب شود.

حتی می‌توانید زنجبیل و کره بادام زمینی را در پاییز و زمستان بیشتر مصرف کنید تا از سرماخوردگی در امان باشید.

خواص بسیاری از گیاهان و میوه‌ها که در این اسموتی مصرف می‌شود به این ترتیب است:

موز حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین  B6 و پتاسیم است که کلیه‌ها و استخوان و سلامت قلب و عروق را پشتیبانی می‌کند.

زنجبیل برای تسکین دستگاه گوارش بسیار مفید است.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : زنجبیل ده هزار بار قوی تر از شیمی‌درمانی

خواص ضد التهابی زنجبیل می‌تواند به عنوان لکه بردار قوی برای پوست عمل کند.

همچنین سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس‌ها را مقاوم می‌کند.

روغن بادام یکی از گزینه‌های مصرف زیبا پسندان است.

که  به دلیل ویتامین E موجود در آن سبب سلامت و لطافت پوست می‌شود.

بادام می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.

تخم شاه دانه از دانه‌های روغنی مفید است که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشد.

این دانه سرشار از پروتئین گیاهی کامل می‌باشد.

و جهت روشن سازی پوست و سلامت تیروئید بسیار کارآمد است.

اکنون که  خواص این گیاهان و میوه‌ها بهتر شناختید می‌توانید یک اسموتی از آنها تهیه کرده و استفاده کنید.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : این مواد غذایی را بخورید تا موهایتان هرگز سفید نشود

اسموتی بادام و زنجبیل

زنجبیل

موز یخ زده ۲ عدد

زنجبیل پوست کنده ۱ قطعه

روغن بادام ۴/۱ فنجان

شاهدانه ۳ دانه

آب ۲ فنجان

تمامی‌مواد را در مخلوط کن با دور تند مخلوط کنید.

سپس ازصافی رد کنید.

این اسموتی را نصف کرده یا یک چهارم از آن را دریک ظرف در بسته قرار داده  و پس از سرد شدن میل کنید.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : زنجبیل ریه‌هایتان را به سرعت سم زدایی می‌کند

توجه داشته باشید که موز یخ زده خواص ضد لک بیشتری دارد.

این اسموتی راحت و خوشمزه خواص شگفت انگیزی در سلامتی و زیبایی پوست شما خواهد داشت .

برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذاید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفده − 10 =

برو بالا