خروپف سلول های مغز را نابود می کند؛ معجون طبیعی برای درمان خروپف
زندگی و سلامت

خروپف سلول‌های مغز را نابود می‌کند؛ معجون فوق العاده برای درمان خروپف

خروپف کردن یک اتفاق آشنا است. همه ما تقریبا کسی را می شناسیم که خروپف می کند. ممکن است آن فرد یکی از والدینمان باشد یا دوست و یا همسر و یا حتی خودمان. اگر شب ها کنار فردی بخوابید که خروپف می کند…

به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندید به صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید

خروپف کردن یک اتفاق آشنا است. همه ما تقریبا کسی را می‌شناسیم که خروپف می‌کند. ممکن است آن فرد یکی از والدینمان باشد یا دوست و یا همسر و یا حتی خودمان. اگر شب‌ها کنار فردی بخوابید که خروپف می‌کند احتمال اینکه آن شب بتوانید به خوبی استراحت کنید کم است و احتمالا به دنبال راهی برای کم کردن این خروپف‌های آزار دهنده هستید. خبرهای خوبی برای شما دارم. با یک رژیم غذایی سالم و با سرکشیدن یک لیوان از این آبمیوه قدرتمند می‌توانید شدت خرناس کشیدن خود و یا هم اتاقی تان را کم کنید.

یکی از مجرمان اصلی ایجاد خروپف وجود موکوس‌های اضافی است. هنگامی که راه‌های تنفسی در هنگام خواب به علت وجود گرفتگی و یا آلرژی مسدود شوند فرد دچار خرناس کشیدن می‌شود. در حقیقت راه‌های تنفسی فرد در هنگام خروپف کشیدن به کلی مسدود شده است و حجم هوایی که وارد شش‌ها می‌شود بسیار محدود می‌شود.

اگر شما هم جزو ۴۵ درصد افراد بزرگسالی هستید که خروپف می‌کنند می‌توانید با پرهیز از خوردن برخی مواد غذایی در وعده شام  تجمع موکوس و باریک شدن راه‌های تنفسی را تا حد قابل توجهی کاهش دهید.

اگر دستگاه آبمیوه گیری در منزل ندارید بهتر است از همین امروز برای خرید آن اقدام کنید. مصرف آبمیوه‌های طبیعی بهترین راه برای اطمینان از رسیدن و جذب مواد مغذی میوه‌ها به بدن است. نوشیدن یک لیوان آبمیوه طبیعی در هنگام صبح و با معده‌ی خالی بهترین راه جذب این مواد مغذی است. البته برای رسیدن به بهترین نتیجه بهتر است که از میوه‌های بدون آفت کش‌ها و مواد شیمیایی استفاده شود. اگر مبتلا به دیابت و یا فشار خون بالا و یا کلسرول بالا هستید از همین امروز رژیم غنی از سبزیجات را در پیش بگیرید.

 درمان خروپف خرناس

اگر می‌خواهید خروپف نکنید باید این مواد غذایی را مخصوصا از وعده‌ی شام تان حذف کنید:

لبنیات
غذاهای سرخ کردنی
غذاهای فرآوری شده
شکر
الکل

همچنین خوردن وعده‌های سنگین و سیگار کشیدن قبل از خواب منجر به بروز خروپف‌های غیر طبیعی و بلند‌تر از حد معمول می‌گردد. اگر می‌خواهید یک شب آرام و بدون خرناس داشته باشید معجون زیر را قبل از خواب امتحان کنید. این معجون از گرفتن راه‌های هوایی و مسدود شدن ورود هوا به داخل شش‌ها تا حد زیادی جلوگیری می‌کند.

ترکیبات معجون طبیعی ضد خروپف:

یک چهارم لیموی تازه
یک تکه زنجبیل
۲ عدد سیب
۲ عدد هویج

آب هویج و سیب را گرفته و با باقی مواد را به خوبی در مخلوط کن ترکیب کنید و چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل کنید.

لیمو با ویتامین C فراوانش نمی‌گذارد که سرماخوردگی اتفاق بیفتد و نوشیدن مایعات فراوان به باز ماندن سینوس‌ها و راه‌های تنفسی و نازک ماندن موکوس کمک می‌کند. زنجبیل یک درمانگر قوی برای قرن‌های پی در پی است و در نت نوشت از خواص این ماده معجزه گر زیاد گفته ایم که کمک زیادی به کاهش درد‌های سینوسی و گرفتگی آن‌ها می‌کند. آب سیب و آب هویج نیز دو یار قسم خورده! برای کمک به یک خواب راحت شبانه هستند.

با نوشیدن این آبمیوه یک خواب راحت را تجربه خواهید کرد.

 

 

برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذاید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × 4 =

برو بالا