آب کردن چربی شکم
ورزش و تناسب اندام

چالش آب کردن چربی شکم، پهلو و کل بدن؛ روز ششم +ویدیو

شاید باور نکنید اما امروز آخرین روز از هفته اول چالش آب کردن چربی های شکم، پهلو و کل بدن در نت نوشت است.

امروز روز ششم چالش است و فردا یعنی روز هفتم را به بدنتان استراحت دهید تا هفته بعد را با هم با انرژی مضاعف آغاز کنیم.

این هفته، هفته شگفت انگیزی بود و روز آخر این هفته را با ۷ تمرین عالی برای کل بدن تمام خواهیم کرد.

اگر می خواهید عضلات کل بدنتان در مدت زمان کم به بهترین نحو درگیر کنید با ما در این مطلب در نت نوشت همراه باشید.

اگر با ما در نت نوشت با چالش ۳۰ روزه ی شگفت انگیز آب کردن چربی شکم و پهلو و کل بدن همراه بوده باشید می‌دانید که امروز روز ششم چالش است و نوبت کل بدن است.

نکاتی که همواره به شما یادآوری می کنم را فراموش نکنید : همواره قبل از انجام هر تمرینی در صورتی که مشکل خاصی دارید با پزشکتان مشورت کنید.

هیچ گاه بدون گرم کردن بدن هیچ ورزشی را شروع نکنید.

آب کردن چربی شکم

آب کردن چربی شکم

 تمرینات کل بدن در چالش آب کردن چربی شکم و پهلو و کل بدن

فقط ۲۴ روز باقی مانده تا نتیجه تلاشتان را ببینید و بعد از آن شما عاشق ورزش کردن خواهید شد.

مطابق معمول ویدیوی آموزشی را در کانال نت نوشت به آدرس t.me/netnevesht قرار داده ایم و شما با جستجوی #چالش_۳۰_روزه و یا #ویدیو_ورزشی می توانید آن را مشاهده کنید.

فراموش نکنید که جز با داشتن اراده آهنین رسیدن به رویای تناسب اندام غیرممکن است.

بعد از رسیدن به تناسب اندام از داشتن اراده قوی به خودتان افتخار خواهید کرد.

علاوه بر این کمترین چیزی که ورزش به شما هدیه می کند سلامتی است.

آن را از خود و بدن تان که هدیه خداوند است دریغ نکنید.

به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندید به صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید
برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذاید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × 2 =

برو بالا