herb-quit-smoking-FI
زندگی و سلامت

با مصرف این گیاهان ترک سیگار آسان خواهد بود!

ترک سیگار یکی از کارهای دشوار در زمینه جسمی و روانی محسوب می شود که با استفاده از چند گیاه طبیعی می توان این کار را تا حدودی آسان تر انجام داد

کشیدن سیگار یکی از عوامل مهم و اصلی مرگ و میر در دنیا به شمار می رود. افراد سیگاری به لحاظ هم فیزیکی و هم روانی به راحتی نمی توانند این عادت نادرست را ترک کنند.

اعتیاد به نیکوتین در بدن انسان بسیار سخت است و نیازمند همکاری بسیاری از طرف خود شخص است.

در طبیعت گیاهان بسیاری وجود دارند که به کمک آنها می توان سیگار را  ترک کرد.

امروز در نت نوشت با گیاهانی که جهت ترک سیگار مفید هستند آشنا خواهید شد.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : تاثیر تکان دهنده سیگار بر جنین طبق تحقیقات جدید

مخمر آبجو

استفاده از مخمر های آبجو  نگرش ذهنی مثبتی در ترک سیگار ایجاد می کند. نواسانات خلقی، اضطراب، تحریک پذیری و بسیاری از مشکلات دیگر را در مراحل ترک سیگار از بین خواهد برد. مخمر آبجو  یکی از جایگزین های مناسب سیگار در مراحل اولیه ترک بسیار مفید خواهد بود.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : دلیل اصلی سرطان زا بودن سیگار را اینجا بخوانید

آلاله بومی

Black Cohosh

نوعی گیاه به نام آلاله بومی که  تاثیرات مهمی در پی دارد. این گیاه تحریک پذیری، بی قراری و حالات عصبی را آرام می کند و این حالات را درمان خواهد کرد. اگر در مراحل ترک سیگار به سر می برید استفاده از آلاله بومی تا حد زیادی حالات شما را کنترل می کند.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : گول سیگارهای الکتریکی را نخورید؛ بخار این سیگارها این خطرات را برای بدن به دنبال دارند

 لئونوس

لئونوس کاردیکا با نام علمی eonurus cardiac از گیاهان رده نعناییان به شمار می رود. این گیاه آرام بخش است و در آرام کردن ذهن و کاهش اضطراب بسیار مفید است.

این گیاه را به عنوان یک گیاه آرام بخش چه در زمان ترک سیگار چه زمانهای دیگر به راحتی می توان مصرف کرد. در طول مدت ترک سیگار هر وقت میل به سیگار داشتید کمی دمنوش این گیاه حال شما را بهتر خواهد کرد.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : با برگ این گیاه شگفت انگیز سیگار را ترک کنید؛ ترک سیگار به راحت ترین روش

 نعناع

peppermint-e1461872051167

نعناع از سبزیجات بسیار مفید است که مصرف بسیاری در آشپزی و خانه داری دارد. این سبزی پر خاصیت می تواند تهوع را بسیار سریع کاهش دهد. افرادی که سیگار را ترک می کنند گه گاهی دچار حالت تهوع های بدی می شوند که نعناع به آنها کمک خواهد کرد.

همچنین سردرد های ناشی از ترک سیگار را هم می توانید با دمنوش یا برگ تازه این گیاه درمان کنید.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : این سرطان کشنده در کمین سیگاری ها و خانواده ها یشان است!

جینسینگ

ریشه ای به نام جینسینگ که انرژی را در بدن تحریک می کند در مقابله با استرس بسیار مفید است. این ریشه گیاهی که به نوعی انرژی زا محسوب می شود خستگی و اضطراب را از بین می برد. جینسینگ در سیستم بدن عدم وجود نیکوتین را تنظیم می کند و در ترک سیگار بسیار موثر خواهد بود.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : علل اصلی سرطان در ایران؛ بررسی دقیق آمار تکان دهنده سرطان در ایران

ریشه والرین

valerian-root-233970_1280-750x563

این گیاه آرام بخش معمولا جهت رفع استرس و اضطراب بسیار مفید است. این گیاه که ریشه اش مورد مصرف است بیشتر مشکلات خواب را راهم می تواند درمان کند. افراد سیگاری در زمان ترک سیگار مشکلات خواب خواهند داشت با استفاده از ریشه والرین بهتر می خوابند.

ریشه والرین می تواند تا حد زیادی عضلات را شل کرده و بی خوابی را درمان کند.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : درمان های ساده ترش کردن معده؛ اسید معده را با این خوردنی ها کنترل کنید

نارون قرمز

گیاهی به نام نارون قرمز که با نام علمی  Ulmus rubraشناخته می شود. نارون قرمز از گونه سبزیجات دسته نارونی است که به تسکین دستگاه گوارش می پردازد. در زمان ترک سیگار حالات عصبی و مشکلات سیستم بدن بر روی دستگاه گوارش تاثیرات منفی خواهد داشت.

با مصرف نارون قرمز دستگاه گوارش بهتر و راحت تر عمل خواهد کرد. در ضمن این گیاه سموم ناخالص که وارد ریه ها شده است را تا حدی تصفیه می کند. در حقیقت شما به کمک این گیاه می توانید سموم را از ریه های خود دفع کنید.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : بیش از ۹۰% بیماران سرطانی این عمل را قبلا انجام داده اند!

زوفا

زوفا گیاهی خوشبو با ریشه های ضخیم و برگهای نوک تیز است که بسیار معطر وخوشبو است. این گیاه که از رده نعناییان به شمار می رود در زمان ترک سیگار می تواند به شما کمک کند. زوفا احتقان را به راحتی از بین می برد بنابراین در زمان سرما خوردگی نیز موثر است. هیستری و نا آرامی های ترک سیگار را به راحتی می توانید با زوفا کاهش دهید.

مصرف گیاه زوفا را هنگام ترک سیگار هرگز فراموش نکنید.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان

برگ توتون هندی

برگ توتون هندی نیز یکی از گیاهان موثر در ترک سیگار است. این برگ می تواند هوس نیکوتین را تا حد زیادی کاهش دهد. آرامش ذهن و بدن به وسیله این برگ به دست می آید.

برگ توتون هندی کمی ترک سیگار را راحت تر خواهد کرد.

 

در صورتی که مصرف سیگار روزانه به صورت یک عادت در آید ترک آن کار دشواری خواهد بود.

شما به کمک این گیاهان تا حد زیادی به ترک سیگار نزدیک شده اید.

از این گیاهان طبیعی استفاده کنید تا ترک سیگار برای شما کاری دشوار نباشد.

به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندید به صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید
برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذاید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 × 5 =

برو بالا