ویتامین دی
زندگی و سلامت

کمبود ویتامین D بدن شما را دچار این بیماری های مهلک خواهد کرد!

همیشه پیشگیری بسیار راحت تر از درمان است درمان سرطان یکی از سخت ترین درمانها محسوب می شود کمبود این ویتامین یکی از علل شایع و مهم بروز سرطان است

ویتامین D نقش مهمی در سلامتی شما ایفا می کند. اگر میزان این ویتامین در بدن شما کافی نباشد در ابتدا سلامت استخوانها شما به خطر می افتد.

سیستم ایمنی و سیستم عصبی بدن رابطه مستقیم با ویتامین D دارد.

یکی از نیازهای بسیار مهم مغز نیز ویتامین D می باشد. که مغز انسان را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. هر چند که بعضی از افراد صرفا جهت تفریح آفتاب می گیرند. ولی بد نیست بدانید که بیشتر انسانها به دلیل کمبود قرار گرفتن در معرض از نور خورشید به کمبود ویتامین D دچار هستند.

کمبود این ویتامین مهم در بدن مشکلات بزرگی را ایجاد می کند که شناخت آنها بدون شک برای شما مهم خواهد بود!

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : ۶ ویتامین ضروری و حیاتی برای سلامتی زنان

سرطان

ویتامین D از تکثیر و ایجاد بافت های جدید سرطانی جلوگیری به عمل می  آورد. هنگامی که سطح این ویتامین در بدن به میزان کافی باشد در مهار پیشرفت سرطان و کاهش التهابات عملکرد مناسبی خواهد داشت. با وجود ویتامین D میزان ایمنی بدن افزایش پیدا می کند و جلوی پیشرفت سلولهای سرطانی را می گیرد.

سرطانهای مهمی همچون سرطان سینه، پروستات، گردنه دهانه رحم، تخمدان و لوزالعمده از عوامل مختلفی از جمله کمبود ویتامین D نشات می گیرند.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : دانشمندان می گویند: ویتامین D سرطان را شکست می دهد!

دیابت نوع ۲

بعضی مطالعات نشان می دهند که سطح بالای ویتامین D در بدن جوانان میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد. با کاهش سطح این ویتامین در بدن انسان کنترل سطح قند خون و تنظیم کلسیم آسیب می بیند و احتمال بروز دیابت نوع ۲ بیشتر می شود.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : با مصرف این میوه ها دیابت را شکست دهید!؛ پیشگیری و درمان دیابت

آسم

آسم

آسم یک بیماری با علت ناشناخته است. اما نظریه ها نشان می دهند که میزان کافی نور خورشید و بالا رفتن میزان ویتامین D ممکن است از بروز این بیماری جلوگیری کند.

عواملی که  در بروز آسم موثر هستند: چاقی، ژنتیک، کمبود ویتامین D می باشد. کمبود این ویتامین سبب متورم یا مسدود شدن مخاط و التهاب این نواحی می باشد.

این التهابات سبب آسم می شود.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : درمان طبیعی آسم در کودکان؛ آسم را جدی بگیرید

بیماریهای روده

بیماریهای روده

افرادی که مبتلا به بیماریهایی روده هستند سطح این ویتامین در بدنشان بسیار پایین است. گیرندهای  ویتامین D به طور مستقیم برروی سیستم گوارش و سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند. هنگامی که این ویتامین در بدن به مقدار کافی وجود داشته باشد می توانید میزان التهابات روده را کاهش دهید.

کسانی که دچار التهابات روده ای می شوند به مرور زمان بیماریهای روده در آنها رشد می کند.

آرتریت و روماتوئید

ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم جهت استخوان سازی ایفا می کند. نرمی استخوان یکی دیگر از بیماریهایی است که از کمبود این ویتامین سرچشمه می گیرد.

سبب به وجود آمدن استخوان های شکننده و عضلات ضعیف می شود. افرادی که به آرتریت و روماتوئید مبتلا هستند به احتمال زیاد در ویتامین D کمبود دارند.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : همه چیز درباره زانو درد و درمان و محافظت از آن

فشار خون

فشار خون

فشار خون بالا رابطه نزدیکی با ویتامین D دارد. به این ترتیب که ویتامین D در خون جریان پیدا می کند. در رگهای خونی به تمام اعضا می رسد. کمبود این ویتامین خطر ابتلا به تشکیل پلاکتهایی در خون می شود که سبب بالا رفتن فشار خون می گردد.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : با این روش ها فشار خون بالا را کنترل و درمان کنید

 

مصرف دقیق و به اندازه ویتامین D چه خوراکی چه دارویی به شما کمک می کند تا از بروز بیماریهای مهلکی دور بمانید.

به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندید به صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید
برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذاید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × 1 =

برو بالا