زندگی و سلامت

چرا افرادی که مطالعه می‌کنند، بیشتر عمر می‌کنند؟

محققان یک دلیل مهم و منطقی طول عمر را شناسایی کردند. شما با در دست داشتن آن می توانید به طور قابل توجهی عمرتان را افزایش دهید. درواقع شما می توانید با مراجعه به نزدیکترین کتابخانه به طور رایگان به این منبع بی پایان دست پیدا کنید و زندگی خود را توسعه دهید.

چند ساعت از برنامه روزانه خود را به مطالعه اختصاص می دهید؟ چه کتابهایی هست که هنوز فرصت خواندش را نداشته اید؟

آیا دوست دارید بیشتر زنده باشید تا کتابهای بیشتری بخوانید؟

محققان یک دلیل مهم و منطقی طول عمر را شناسایی کردند. شما با در دست داشتن آن می توانید به طور قابل توجهی عمرتان را افزایش دهید. درواقع شما می توانید با مراجعه به نزدیکترین کتابخانه به طور رایگان به این منبع بی پایان دست پیدا کنید و زندگی خود را توسعه دهید.

مطالعه نه تنها شما را دقیق میکند، روزهای زندگی شما را نیز افزایش می دهد.

محققان سه گروه از افراد بالای پنجاه سال تشکیل دادند.

گروه اول به هیچ عنوان مطالعه نداشتند، گروه دوم در هفته ۳ ساعت یا کمتر، مطالعه داشتند. گروه سوم نیز در هفته ۳ ساعت یا بیشتر مطالعه داشتند. نتایج بدست آمده این گونه بود که افراد گروه دوم ۱۷% کمتر از افراد گروه اول نسبت به مرگ احساس نزدیکی داشتند و افراد گروه سوم، ۲۳% کمتر از هر دو گروه احساس مرگ داشتند و علاقمند بودند ۲ سال بیشتر از هر دو گروه عمر کنند.

این مطلب را در نت نوشت بخوانید : لطفا هر شب برای کودکانتان کتاب بخوانید

study-book

مطالعه دو مزیت در کیفیت زندگی ایجاد می کند

نخست شناختی است که شما درهنگام مطالعه نسبت به متن پیدا می کنید، و سوالاتی که در مورد محتوای متن در ذهنتان خطور می کند و اینگونه ذهن شما را به کنکاش وا می دارد.

دوم اینکه مطالعه حس همدلی را در شما پرورش می دهد. یعنی شما با مطالعه درک اجتماعی خود را تقویت می کنید و این می تواند به بقای بیشتر منجر شود.

تفاوت بسیاری بین نتایج کتاب خواندن با روزنامه یا مجله خواندن وجود دارد. بهترین مطالعه که می تواند در زندگی شما تأثیر گذار باشد خواندن کتاب است. البته هنوز دقیقا مشخص نشده که چه نوع کتابی می تواند این کیفیت را تضمین کند اما طبق آمار کتابخوانها، ۸۷% افراد علاقمند مطالعه کتب داستانی هستند.

دیگر مزایای مطالعه

خواندن نه تنها می تواند ۲ سال به طول زندگی شما اضافه کند، بلکه می تواند تضمین کند که کیفیت روزهای زندگی شما بهتر شود. اکنون با یک برنامه ریزی بهتر می توانید ساعت مطالعه روزانه خود را کمی اضافه کنید.

اگر فرصتتان برای مطالعه کم است نت نوشت مطالعه سریع را به شما می آموزد

یک یا دو سال هم بیشتر عمرکنید ارزش خواندن چند کتاب بیشتر را دارد.

به کانال تلگرام نت نوشت بپیوندید به صفحه اینستاگرام نت نوشت بپیوندید
برای درج دیدگاه کلیک کنید

پاسخی بگذاید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیست + 13 =

برو بالا